20241110 更新
TAハッピーカードって何?
私達が持って生まれた、
「生きる力」と「幸せになる願望力」に
直接働きかけるメッセージ・カードです。
TAハッピーカード・ワンデーワークショップ
次回開催は、
2025年
1月18日 土曜日です。
(オンライン開催)
【TAハッピーカード・ワンデーワークショップ】
2025年
1月18日(日)10時~18時オンライン開催・・・お申込みはこちら
【TAハッピーカード】無料体験会@オンライン・・・お申込みはこちら
11月19日火曜日 19時~
12月09日月曜日 19時~
2025年
1月06日月曜日 19時~
【TAハッピーカード】を毎朝体験できるメルマガ登録はこちら
・ついつい他者優先をしてしまい、自分のことが後回しなる。
・周囲の一言で、理由はわからないけれど、なんだかモヤモヤする。
・わけもなく体調不良が続く。
・気がつくと、子どもや家族にきつく当たってしまう。
・将来がなんとなく不安。・自分自身がギスギスしているのに気付いている。
・時間が無為に過ぎている。・受け入れられないが、はっきりとNO!と言えない。
・何をしたいのか決められない。
・人に迷惑をかけたくない。
・会社で、上司(部下)とうまくいかない。
・なんだかやる気が起こらない。
・他人が羨ましい。
などなど。
場所や、環境、一緒にいる人達で
戸惑ったり、悩んだり、
イライラしたり、・・・
なんとなくモヤモヤしている。
何とかならないかな?
今までとは違った
新しい視点が見え始める
きっかけになるのが、
TAハッピーカードです。
TAとは?
TA(Transactional Analysis)の創案者
Eric Berne博士が
TAを生み出したときの背景にあったストーリーは、
私達ひとり一人は、
周囲の人達と関わり、共に幸せに暮らす
「王子様、お姫様」
として
生まれてきている。
です。
今、何らかの生きずらさがあるのなら、
ひょっとすると、
いつの間にか「魔法」にかけられ
王子様・お姫様のはずが
異なる生き物になってしまっているかも!?
そんな魔法から脱却し、
「幸せに暮らす」ために、
本来の自分自身をとり戻し、
自分らしく生きるために
役立つツール(道具)が TA です。
TAは、
文字通り、
不都合からの脱却のためのツールです。
TAの理論を背景につくられた
TAハッピーカード!
TAハッピーメッセージは、
うまくいかない固まった視点をほぐし、
私達ひとり一人が持って生まれた使命
「幸せ」に暮らすための
新しい視点に気づく
アファーメーション・メッセージ、
肯定的ストロークです。
自分で自分自身の「人生の脚本」を描いている。
私達の日常の判断基準や行動基準は、
生まれてから今までの、
多くの学びや、経験、体験が基礎となっています。
それら学び、経験、体験の一つひとつが
その人個人のリソース(資源)です。
それら個人のリソースは、
良いもの・悪いものと
決めつけられるものではありません。
ただ、それら個人の学びや経験、体験に
自分自身が、
どのようなストーリーと紐付けたのか、
意味づけたのかで、
自分自身の人生を左右することに
大きくつながります。
例えば、
「勉強をする」・・・
誰もがこのコトバ(音であれ、文字であれ)で、
描くイメージが異なるわけです。
つまり、
「勉強をする」というコトバや、
それにまつわる体験があります。
それらが、
個人それぞれのストーリーとなり、
それらストーリーと目の前の現実とを
瞬時(無意識)に結び付け、
自分の「人生の脚本」を書いてしまいます。
この「勉強をする」というコトバが、
ワクワクと結びつくのか、
ユウウツなものになるのか、
困難な状況を生み出すのか、
それぞれが抱くストーリー通りの
現実をつくり出すことになります。
結果、
同じ環境下にいても、
人生が成功体験に結びついたり、
困難なものと感じたり、
自分自身の「人生の脚本」通りの
さまざまなカタチとして表れます。
「キツイナ」とか、「不快」「不具合」・・・から
解放されるキーワード:
仕事や家事、友人との付き合いや家族間で
何かしら「キツイナ」とか、
何かわからないけど「不快」「不具合」を感じたときに、
「必要なサポートを受ける価値が、あなたにはあります」
「どんなことにも興味や関心をもってもいいよ」
「見守っているよ」
「支援を求めてもいいよ」
「あなたのどんな感情も受けとめるよ」
「必要と思うこと、求めてもいいよ」
「家族の愛は、失われることはないよ」
「自分のことを優先してもいいよ」
このような言葉(アファーメーション)と言います。
それまでうまくいかった場面で
固まっていた自分の視点から離れ、
異なる視点から現状をみる
きっかけが生まれます。
自分自身が持っていた
自分を不自由にする
「ストーリー」や「意味づけ」(自分の人生の脚本)から
開放される瞬間です。
でも現実には、
こうした的を射た「ひとこと」を
タイミングよく言ってくれる人は、
なかなか存在しません!
そこで、
お薦めしたいのが、
『TAハッピーカード』です。
固まったストーリーや意味づけで、
固まってしまった
私達の「心」に温かく届くのが、
『TAハッピーカード』のメッセージです。
毎朝、自分で引くカードは、
自分自身の内側ある「幸せに暮らす」という
私たちが持つ本来のミッション(使命)に届き、
新しい視点を呼び覚ましてくれます!
メッセージと出会う前とは
違った視点で
目の前のことが見え始めます。
小説の中のひとことや、
映画の中のワンシーン、
街中で耳にした楽曲の中のワンフレーズで
自分の人生観が変わるような体験を
したことはありませんか?
瞬間の「ひとこと」が、
あなたのその日を、
人生を変えることができる
きっかけになるのです。
自分らしい自分で過ごす
エネルギー源となります!
えっ!そんな事ってあるの?
と思われた方は是非、
TA ハッピーカード・ワンデーワークショップで
ご体験ください。
目からウロコを体験して頂ける日に
なると思います。
無料体験会で体験して頂けます!
【TAハッピーカード】無料体験会 &
ワンデーワークショップご紹介
11月19日火曜日 19時~
12月09日月曜日 19時~
2025年
1月06日月曜日 19時~
『TAハッピーカード』は、
私たち一人ひとりが持つ
レジリエンス(復元力・回復力)が
目覚めるように
TA心理学を基盤に創案された
アファメーション・メッセージカードです。
『TAハッピーカード』の創案者で、
国際TA協会(ITAA)公認
トレーナー兼スーパーバイザーの資格を持つ
あべともこ(安部朋子)は、
人生を「道」にたとえ、多くの私達の「道」には、
「穴ぼこ」があると言っています。
私たちは、生まれた瞬間から
自分の「人生の道」を
人との関わりの中で歩み始め(舗装し始め)ます。
残念ながら、
その「人生の道」を常に滑らかに
整備・舗装しながら歩むことは簡単ではなく、
「穴ぼこ」が残ってしまいます。
(詳しくは、ワンデーワークショップでお伝えします)
人生の道を
修理・補修する必要があります。
人生の道の「穴ぼこ」は、
人間関係をギクシャクさせたり、
仕事に集中できなかったり、
体調を崩したり、
自分や他者を信じることができなくなったりする
要因です。
『TAハッピーカード』は、
この「穴ぼこ」を埋め、
人生の道をスムーズに補修・修繕してくれます。
滑らかだった「人生の道」も
知らず知らずのうちに受けたストレスで、
私達の人生の道に「穴ぼこ」が
増えているかもしれません。
それはまるで、私達が日常使用している
舗装された道路が、
過剰な交通量や長期間の使用、
水害や地震などの影響で
壊れてしまうと同じように、
私達の「人生の道」も
外部からのストレスで穴ぼこになり、
体調を崩したり、やる気を失ったりしています。
何とか「穴ぼこ」を補修・修繕をしなくてはいけません。
補修・修繕に必要なものは、
周囲からの暖かな関わりが必要です。
安心・安全の環境が必要です。
それを担うのが【TAハッピーカード】メッセージです。
『TAハッピーカード』は、
70枚のカードで、できあがっています。
『TAハッピーカード』は、
人生を胎児期から完結期までの10ステージに分け、
各ステージで育てたいタスク(課題)を説明しています。
70枚の『TAハッピーカード』それぞれに、
大切なタスクを育てるための
2~3行の短いTAハッピー・メッセージが
書かれています。
このTAハッピー・メッセージには、
あらゆる年代に必要な復元力・回復力が
目覚めるように工夫されています。
・生まれること・生きることの肯定
・自分らしく生きることへの喜び
・好奇心を育ててもいい感覚
・自分で自分の未来を考えてもいい許可
・自分の独自性と影響力を信じる力
・新たな価値観と新しい未来に向かう自信
・やり直してもいい許可
・支援をしたり、支援を求める自分を受け入れる許可
・社会に貢献する新しい自分発見と貢献
・終活&さらなるチャレンジへの喜び
ステージ別の人生の道を
どの時点でも
補修、修理、やり直しすることができます。
・本来の自分が目覚めるきっかけとなります!
ワンデーワークショップ受講中、
受講者さん達の心の中に
次々の新しい視点が生まれる瞬間を
自分自身はもちろん、
一緒に受講される人達に見ることができます。
自分自身が本来の備え持っている
パワーの復活・強化をサポートするのが
【TAハッピーカード】です。
やり方は、「TAハッピーカード」を3回、
ゆっくりと自分自身に読む
あるいは、
誰かに読んでもらう。
「3回続けてゆっくり読む」がキーです。
お試しください。
あなたの心に、JOY(幸せ感)=本来の自分自身が
広がる瞬間を味わっていただきたい!
ワンデーワークショップ中、
「TAハッピーカード」を体験されると、
ほぼ全員が自分の変化に気づかれます。
なぜって?
ひとり一人が「幸せに暮らす」ために
計り知れない可能性を持って、
生れてきているからです。
『TAハッピーカード』は、
本来自分自身が持つ創造性と好奇心、
「自分らしさ」をとり戻す
きっかけを提供します。
TAハッピーカードの生みの親:
あべともこ(TSTA,Education)
エリックバーン博士のもとでTA心理学を学んだパム・レビン女史の「発達のサイクル」理論をベースにしたジーン・クラーク女史のアファメーション・カードに出会ったのが2010年。ジーン・クラーク女史の承諾を得て、単なる日本語への翻訳ではなく「TAハッピーカード」として2012年に発表しました。
創案者兼インストラクターでもある「あべともこ」は、マスコミ、飲食、物販、そして国内化学品メーカーのアメリカ現地法人の営業部長として6年間の海外勤務を経験。
複数の業界の現場経験と、日本と米国においての異文化組織運営の成功経験、イベントの立ち上げなども成功させている実践者です。
ITAAの厳しいトレーニングを経て2014年に
Teaching と Supervisingの指導資格取得試験に合格した世界で50名あまりの国際TA協会公認教育分野のトレーナー兼スーパーバイザー(TSTA)の一人です。
ITAAの評議員として、トレーニング基準委員会、倫理委員会のメンバーとして活動経験者。
幅広い現場経験からくる各理論の説明に加え、広範囲な活用法の説明がわかりやすいと受講者に好評です。
あなたとあなたの大切な人の「幸せ」を育てるための『TAハッピーカード』
ワークショップでは、自分と周囲の人達が幸せに生きる為に役立つ、TA心理学に基づいた価値観・考え方をわかりやすく学べると評価されています。
【TAハッピーカード・ワンデーワークショップ】
2025年
1月18日(土)10時~18時オンライン開催・・・お申込みはこちら
【TAハッピーカード】無料体験会・・・お申込みはこちら
11月19日火曜日 19時~
12月09日月曜日 19時~
2025年
1月06日月曜日 19時~
【TAハッピーカード】を毎朝体験できるメルマガ登録はこちら
講座の詳細
カリキュラムは、
レクチャーとグループ・ワークとディスカッション、
TAハッピーカードを使ったいろいろなワーク体験、
そしてQ/Aで進めます。
講座内容
オープニング
自己紹介
TAハッピーカードの見方
【講義①】人の仕組み
【講義②】発達の段階
【講義③】自分・他者への関わり方
応用編(利用方法)
リフレクション
修了証授与(ITAA公認の受講時間として登録可能)
受講料
受講費用(オンライン)は、
18,500円(教材込み)
※お申込から7日以内に お振込みをお願いします。
受講に含まれるもの:
受講費用と、
基本教材に追加の70枚のカードを1セットほか、
修了証等の送料代金すべて込みます。
■基本教材:TAハッピーカード70枚、小冊子と、当時使用資料。
対面での講座受講費用は、16,500円(税込)
(基本教材と修了証が含まれます)
お申込み締切り:
1月9日(木)18時までのお申込みとご入金手続きをお願いします。
振込先銀行:
三井住友銀行 千里中央支店
普通口座 1040849
口座名儀 TA教育コンサルタンシー あべともこ
開催日時、会場(オンライン)
■日程 2025年1月18日(土)
■時間 10:00〜18:00
■会場 zoomによるオンライン開催■費用 18,500円(すべて込)
講座直前に、教材一式(郵送)とzoomURLをお届けします。
オンライン参加費用に含まれるもの
■TAハッピーカード(2セット)、冊子
■当日使用資料■フォルダ
■修了証が含まれます。
◆修了者には、TAハッピーカード・インストラクター認定講座受講資格が授与されます。
『TAハッピーカード・インストラクター認定講座』の開催ご案内をさせて頂きます。
受講者の声
■ 40歳代 男性(オンライン講座受講)
・発達段階ごとの課題について考慮しながら
対人援助職に従事する社会福祉関係者はほとんどいないと
推測します。
・虐待が絶えないのはこのあたりに問題があるような気もします。TAの視点から虐待の構図について解説するような講座は
日本に必要だと思います。
■ 40歳代 男性(オンライン講座受講)
・カードワークを重ねるごとに、穏やかに自分自身と
向き合えた時間だったという印象です。
・8時間の時間的な印象は、ペア・ワークとグループ・ワークが
入るので覚醒を保ちやすく、とても心地よく集中できる講座
でした。
■ 50歳代、女性
・何より、自分の抱えている困難なトラブルの解決の
糸口がワークショップで見つかったのはびっくり
でした。感謝です。
■ 30歳代、女性
・私自身が相手の要求をすべて受け入れてしまう。
相手の期待を断れずに応えてし待ってましたが、
第一に自分を優先的に考えることが大事だと改めて感じられました。
・自分で壁を作って限界を決めるのではなく、
多種多様な環境でいろいろなことを取り入れていくことも必要だと感じられました。
その他の「受講者の声」はこちらでご覧いただけます。
期待効果
『TAハッピーカード』があなたをサポートします!
ワークショップ後は、
お手元の『TAハッピーカード』を、朝出かける前に、
ランチタイムに、
夜寝る前に、
何かふっと立ち止まっている自分に気づいたときなどに、一枚引くと、あなたにとって役立つ
気づき、新しい視点がうまれます。
自分にとっての「ひとこと」「きっかけ」が手に入ります
・ひらめきが生まれる「ひとこと」
・そっと「それでいいよ!」って、背中を押す「ひとこと」
・「大丈夫だよ」と、私を後ろから見守ってくれる「ひとこと」
・「ありがとう」って、私を褒めてくれる「ひとこと」・自分の未来にチャレンジする「きっかけ」
いつも身近にいて、そっと寄り添い、サポートしてくれる良きパートナーになってくれます。
安心感に満ちた毎日がもたらされます
『TAハッピーカード』は、
単に心地のいいメッセージ集ではありません。TA心理学に基づいて創られた
おひとりお一人の内面を修復、養育するメッセージ集です。
もちろん、子育てにも活用できます。まずは、1日体験をしてみて実感してください。
『TAハッピーカード』のある日常は、
あなたに、安心感の満ちた毎日をもたらすようになります。
TAハッピーカード・インストラクター認定講座を開催
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